Méthode de libération avec l'EFT

L'EFT (Emotional Freedom Techniques), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode psycho-énergétique qui combine l'exposition à des pensées ou émotions négatives avec des tapotements sur certains points d'acupuncture.

Voici tout ceux que l'on peut traiter avec l'EFT :

1. Problèmes émotionnels et psychologiques

• Stress et anxiété

• Dépression

• Peurs et phobies (avion, animaux, foule, etc.)

• Traumatismes et stress post-traumatique (TSPT)

• Confiance en soi et estime de soi

• Colère et frustration

• Culpabilité et honte

• Deuil et séparation

• Troubles du sommeil

2. Problèmes physiques (liés aux émotions)

• Douleurs chroniques (migraines, fibromyalgie, etc.)

• Fatigue chronique

• Troubles digestifs liés au stress (syndrome de l’intestin irritable)

• Tensions musculaires et douleurs psychosomatiques

3. Comportements et addictions

• Arrêt du tabac

• Troubles alimentaires (grignotage, compulsions alimentaires)

• Dépendance au sucre, café, alcool, etc.

• Procrastination et blocages dans les projets

4. Problèmes relationnels

• Conflits familiaux ou professionnels

• Peur du rejet ou de l’abandon

• Difficultés à s’exprimer en public

• Relations toxiques ou dépendance affective

5. Développement personnel et performances

• Motivation et atteinte d’objectifs

• Concentration et mémorisation

• Performance sportive ou artistique

• Créativité et inspiration

  
  

L'EFT ne remplace pas un suivi médical.

Je vous accompagne dans votre libération avec différents outils dont l'EFT.

Marlène Lamouret