Massages et bienfaits sur la santé !

Pourquoi se faire masser ?

On stimule les récepteurs du touché, qui envoie des informations le long des nerfs, ce qui fait libérer des endorphines, des neurotransmetteurs du plaisir ! Mais aussi de l'ocytocine, un anxiolytique naturel qui nous permet de diminuer le stress considérablement !

Le massage stimule le système immunitaire et donc aide à rester en bonne santé.

Les bienfaits du massages vont bien au delà de votre corps.

Voici les 5 types de manoeuvres en massages et leurs bienfaits sur la santé :

1. Le glissé

C'est le mouvement le plus courant dans le massage. Il possède des effets calmants et apaisants sur le système neveux. Il stimule la circulation et réchauffe les tissus, il prépare à une action plus en profondeur.

2. Le pétrissage

C'est un puissant révélateur du corps. Cela débarrasse les muscles de leurs toxines et les revitalise. Mais aussi permet de décontracter, assouplir et recharger le corps en énergie.

3. L'étirement

C'est une véritable technique libératrice d'énergie, elle décomprime et réorganise les lignes corporelles.

Les étirements permettent de rétablir l'équilibre

psycho-corporel.

4. La pression

Elle peut-être superficielle ou profonde, dynamique ou statique. Elle aide à dégager les canaux énergétiques et à restaurer une sensation d'harmonie, de dissoudre les tensions accumulées.

5. Les percussions

Elles permettent de dynamiser les liquides, d'oxygéner les tissus et de décontracter les muscles, les percussions assouplissent l'ensemble du corps.

Et si vous preniez votre abonnement bien-être cette année!

A travers toutes mes formations en massages et d'autres techniques, je vous propose des massages sur-mesure, j'adapte en fonction des douleurs, symptômes.

Marlène Lamouret